好多人都話年紀越大記性就差。英國Leicestershire有一大學研究指出腦的大小與BMI及腰臀比例與有關。研究人員從9652人（平均年齡55歲）中發現，BMI及腰臀比例越高的人，腦內的灰質體體積越少，而腦內灰質體與我們的記憶，邏輯，語言，肌肉控制有密切關係，甚至與腦退化息息相關。 所以想記性好，就要控制好體重！ BMI是體重與高度的比例 (高度除以體重的2次方) (kg/mxm)，標準範圍於18.5-22.9。腰臀比例（腰圍除以臀圍）方面， 男士不應高於0.9, 而女士不應高於0.8。
營養師Nelson (脂肪神偷)
