生酮飲食減肥快見效?  168斷食減肥又得唔得? 如何正確設計減肥餐單?
無論用咩減肥方法, 減肥前你必睇!

營養師Nelson Lin 與你分享他超過10年的經驗.

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自訂減重飲食餐單

由於每個人的身形體重和減磅需要並不相同,制定個人化的餐單才可以重點擊破問題。由專業營養師設立的「網上自學營養平台」集合精準數據、系統分析、食物資料於一身,讓使用者輕鬆配搭餐單,無需借助藥物、補充品或代餐已可達到減重目標。

登入「網上自學營養平台」後,只需提供簡單體重、身高、性別、運動量、減重目標等資料,就會為你設計專屬營養餐單,提供食物種類建議及份量比例,使用者可視乎飲食喜好搭配餐單,更可隨時作出更改,只要跟足指引及份量,減重期間都可享有迎合個人口味的飲食。平台另設有15分鐘教學短片,自學基本營養知識不求人,一邊學減重知識,一邊學控制體重,如有任何疑問也可上網詢問營養師。

網上自學平台共有1個月及3個月計劃可供選擇,僅需$680,便可自助減肥。登入後只需輸入簡單體重、身高、減重目標等資料,就會為你制定專屬營養餐單,提供食物種類建議及份量比例,視乎飲食喜好自行以不同食物元素搭配餐單,更可隨時作出更改,只要跟足指引及份量,減重都可以有啖好食。