男士增肌減脂

聽過好多男士減肥,第一個辦法就係節食,但節食一段時間就開始手軟腳軟,無法堅持而放棄。有些就開始去Gym Room, 狂操機,但他們會發現效果不太理想,脂肪就好像夏天的汗水一樣,無法抹去。其實,男士減肥比女士還容易,因為男士的新陳代謝較高。

減肥要先了解自己

男士們首先要知道自己脂肪比例多少,若果脂脂肪量真的過高,而肌肉量處於正常水平,其實他們首先需要調節飲食,保持正確營養比例並配合運動,這樣便可減走多餘脂肪。在沒有增加肌肉情況下,本身已有的肌肉都可以凸顯出來。雖然整個過程沒有增加肌肉量,但看上去身型會較健碩。

我們亦有很多個案都是透過控制飲食,調節營養比例,在沒有增加肌肉量的情況下踢走多餘的脂肪,減磅之餘看上去更加健碩更大隻。

唔想減肥無效又浪費時間, 最好尋找你相熟的營養師或向我們的營養師尋找專業意見, 我們已協助很多男士透過正確飲食方法減去多餘脂肪.

  • 不易反彈
  • 持久有效
  • 針對改善飲食
  • 不依靠藥物

認識自己身體, 助你減肥﹑增重或減低慢性疾病風險及提供初步改善方案

限定優惠

$480

(原價 $680)

一對一營養諮詢 (20分鐘)

+

綜合體脂報告

Photo designed by Pressfoto / Freepik