一項由中國和美國多機構組成的研究團隊發現，限制飲食的動物體內，一種名為石膽酸（LCA）的分子可能在延緩衰老過程中發揮作用。 石膽酸是腸道細菌產生的膽汁酸，先前被認為是毒素，但近期研究表明，低劑量的石膽酸可帶來健康益處。研究人員觀察到

長壽的秘訣 全球平均壽命大約是72.6歲，歐洲人壽命大約78歲，北美洲人壽命約79歲，亞洲則因健康標準不同，平均壽命約74歲。我們不單要追求更長壽命(Life Span)，而且還要追求健康生命 (Health Span)——也就是說能在健康和有活力中度過的生命，而不是在病床上度過。《Healthy at 100》一書中的研究探討了許多擁有百歲或超過百歲長壽人群（如: 阿布哈茲 (Abkhazia)、維爾卡班巴(Vilcabamba)、洪薩 (Hunza)和沖繩 [...]