有一種可以令你變瘦的脂肪

有研究發現有一種脂肪酸可以令體重減輕，脂肪下降。這種脂肪酸是天然的抗氧化劑，食物中有菠菜、西蘭花、山藥、紅蘿蔔、紅菜頭等...