女士減肚腩要點 女士普遍喜歡吃甜品零食，再加上久坐辦公室，很容易形成俗稱「大肚腩」的中央肥胖（腰圍80厘米或以上）。腹部積聚過量脂肪，致病風險其實與全身肥胖一樣高，而減少攝取卡路里及脂肪正是減腩的不二法門.... 2023-02-04T12:02:01+08:00資深營養師 Nelson Lin| 閱讀全文
女士減肚腩方法 相比男性的大肚腩, 女性多以肌肉少而全身發胖為主，脂肪比例亦較高(超過27%)，就算正常體重，BMI正常，看上去亦有點脹，脂肪會儲存於女仕的肚腩、手臂、大脾等，做成『隱形肥』，因此需要注意以下4種大肚腩成因和習慣...... 2023-02-05T02:40:31+08:00資深營養師 Nelson Lin| 閱讀全文
