自學減重平台-簡介

自己脂肪自己減

由營養師開發 .....一個
自己定立減重目標
自己選擇食物
的網上自助減重方法

教你設計 獨一無二 及
適合你 個人口味 的減重餐單.

不同類型的預計減重進度

減重時間	可減體重 (輕鬆型)	可減體重 (進取型)
1 星期	約 0.6 磅	約 1 - 2 磅
1 個月	約 2.4 磅	約 4 - 5 磅
2 個月	約 4.8 磅	約 8 - 10 磅
3 個月	約 7.2 磅	約 12 - 15 磅

基本示範
(參加計劃後提供15分鐘詳細講解如何運用平台)

用家見證

自學減重平台，一個不限時間、地點的減重或增肌平台，改變自己生活習慣，令生活更有規律。根據自己體重評估，簡易度身訂造不同喜愛的餐單。每日份量評估計算方法指示簡單清晰，更可以自行設計減磅或增肌速度。這也是我最欣賞的一點，目標快慢速度由我設定。欣賞平台中的設計非常細心，不只有示範的教學短片，而其他減重短片，精簡及擁有趣味性和知識性。一個輕鬆自學減重平台，從簡單飲食開始，帶給我一輩子的健康生活習慣方程式。讚!

~ 羅小姐